挽回爱情最重要的是什么？
导读： 当你问挽回最重要的是什么的时候，代表着你已经做好决定，想要开始挽回了。你要知道挽回是一段充满未知阻碍的旅程，虽然你们过去是亲密的伴侣，但现在你们感觉很陌生，你感觉不到TA在想什么，你的每一次行动都会让你…
当你问挽回最重要的是什么的时候，代表着你已经做好决定，想要开始挽回了。你要知道挽回是一段充满未知阻碍的旅程，虽然你们过去是亲密的伴侣，但现在你们感觉很陌生，你感觉不到TA在想什么，你的每一次行动都会让你疑惑，让你。
当你经历一次分手，你会突然发现，自己对他的感觉变得十分敏锐。之前作为恋人在一起的时候，你们总是关注困扰你们的小事。——他不记得纪念日，他不在乎我；他送我的礼物太直男，没法过了；她总是管得太多，不给我空间——而它们不断地累积，会你们的情感。让你们觉得你们在一起做的，不过是相互惹恼，相互吵架。而当你们分开一段时间后，过去的情感开始不断涌向心头。你开始发现那些隐藏的细节，那些只有在一起时才有的美好，情投意合。才意识到，你有多么后悔分开。有时候分手其实是一种缓解，那是人处理事情的本性，它会让你更加珍惜彼此。
在现代文化中，我们被植入了一个完美浪漫的概念。男女主角在一起后会幸福浪漫的度过一生。但实际上，爱情是一种长期的工作，会有和。当亲密关系中出现问题，这会导致两人分开，我们不禁会疑惑：TA还是不是那个唯一。
爱情的目标是让两个人更加紧密。它允许两个人看到对方的所有，并且要求你们努力克服障碍，虽然障碍有时候会导致两个人分开，但是如果你们有足够的意愿，那么事情就可以解决，爱情也因此成长。我们寻找唯一，要明白，唯一的灵魂伴侣，也会有缺陷。分手不能代表否决，甚至它们是相反的，它只是爱情的一部分。
著名的两性心理学家南希·卡利什在《爱的失物招领》一书中发表了她的长期研究，她调查了35个国家的1001名分开又复合的伴侣，有72%的夫妻一直保持到现在，如果两个人是初恋的线%。这些重新复合的夫妻在描述他们的关系时常用“舒适”或“熟悉”这样的词语，而且大多数情侣报告说，当他们失去爱情时，才发现过去的爱情经历是他们所有爱情历史中，“最情绪化和最”的浪漫。他们相信是更高的爱的力量再次将他们重新组合在一起，
最新的堪萨斯州立大学在2017年的《社会心理与人格科学》的结果，也发现会有大约50%的情侣会在分手后选择重聚。“他们希望前任留下来，因为随着时间的推移，他们的交往使得伴侣建立了亲密关系和依赖关系。”研究人员还指出，大多数情侣都会对“分手”这一决策产生犹豫，他们不敢确定分手是好的选择，这导致分手过程往往非常。这种矛盾心理或许可以解释，为什么如此数量惊人的情侣/夫妻会在分手后选择重新在一起。
你可能会疑惑，“不对啊，你和你的前任分手，但ta似乎并有感到悲伤或痛苦，ta似乎很享受分手后的生活。”分手对于一个人来说是应当是相当大的打击，消极的想法往往会激增，但是有些人没有扮演者的角色，他们没有在社交上发布怀旧语录，而且每当他们与某人交谈时，他们都不会流露出对过往的怀念与不舍，他们是如此真诚的开始新生活。你不相信ta实在等你，甚至开始怀疑，“如果没有我，我的前任更开心吗？”
对方会情难自已的回忆你怀念你，才是最普遍最正常的。也就是说他们在，有些人非常善于用灿烂的笑容掩饰自己的情绪，有些人甚至通过新的关系缓解分手的阵痛，这在心理学上都可以解释为反弹关系（rebound relationship）。
反弹关系就是为了填补在分手后留下的空白，当你与伴侣处在亲密关系里，你会有安全感、熟悉感和亲密感，但是一旦这种亲密关系被打破，变成分手状态时，很难处理这些感受的缺乏。有些人会通过掩饰情绪压抑这种需要，有些人通过立即与另一个人建立关系来弥补它。这些方式都是“情感的创可贴“。在大多数情况下，反弹关系根本不会持续很长时间，最多可能是几个月，它不会发展成长期的东西。当一个人最终准备好了，要去系统解决过去的情感，这块“创可贴”就被轻易地摘掉了。
WMEA的创始人Alexandre Cormont曾在书中举例客户“艾米莉”的案例：艾米莉对她的男朋友提出了分手，但很快她变得后悔，想要挽回爱情。 她每天多次打电话找他说话，直到她的前男友不再接通。艾米莉甚至开始给前男友写长信，并亲自寄到他的家里，而最终她的前男友搬离了社区。最终艾米丽总结她的挽回经历时，她说道：“我的前男友正在我，我可以清楚地看到，他正在围着他的心脏住建墙壁。我不知道该怎么做，说实话我不知道如何让事情变好。他告诉我，我们已经变了，我也永远找不到他了。”
你知道他是你的灵魂伴侣，而且你想要和他在一起。你想要挽回，想要你的前任，于是你采取行动，开始不断重复的他让他回心转意。这就是出问题的地方——你没有接受分手的现实。你们的分手总是有原因的，有些东西看起来无关痛痒，但你的前任就认为问题太大而无决。如果你想你的前任并把他带回来，你必须承认你们的关系存在问题，并且分手就是问题没有解决的结果。
之后的每一个机会可能都会脱离你的舒适区，你可能要做一些你从来没有做过的事。你会感觉别扭，难以继续。但只要克服障碍，它会让你感觉良好; 重建自信心和自尊心，感觉重新认识自己——原来可以越过这样得障碍。
你的前任将在你退后一步的时间里陷入回忆的漩涡，他们会意识到自己有多想念你并需要你。有时候，这会让前任空重新思考，是否他们需要主动联系你。人的天性总是是想要他们不能拥有的东西，分手后没有接触可以确保他们反思自己的选择，并开始体验因为你缺席留下的。
有一个沟通策略。一开始的沟通过程就要小心言语的禁区和舒适区。首先就是不要再提起之前的感情，这常容易陷进去的深坑。刚刚破损的情感，实在常容易激起回忆和争吵。语言的舒适区首先就要鼓励对方重新尝试，重新认识，不去想结果怎样，只享受当下。
周公解梦和死人说话
展示自己的改变。这种改变可以从一件衣服上开始，他们马上会注意到，他们会知道你的一些事情已经改变了。而真实正重要的就是你处事方式的改变，比如，你不在任性，而是变得有同理心，会关心人；比如你不在喋喋不休，而是懂得让他表达，给他安慰。你的每一次出现都会给他惊喜，你的外表和内在都在强化你是全新的。
与你挽回的人在同一频率上。你可以设置每日，每周和每月的目标，以便进度并保持你与TA的节奏相同，没有偏离目标。比如：我需要成为一个更有爱心的男朋友，或我需要成为一个不粘人的女朋友。那么你就可以计划达到特定目标的时间和方式。例如，要求自己“我会在每个星期三晚上做一顿特别的不同的饭”或“我不在周末晚上10点给他打电话，询问他在干什么，换个时间吧”。注意观察他的反馈，有没有达到你的目标。如果你觉得自己没有取得进步，不要气馁。挽回不能急于求成，爱情更是急不来的。而且你等待的结果也经常在一瞬间发生，TA可能在某一个夜晚，某个不起眼的边，向你表达对你不舍的爱，并且相信你能够让他们长久幸福。
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