12355中高考减压专线开通 接受考前心理减压等帮助
导读: 记者昨日从团市委获悉,2016市“轻松备考12355与你同行”活动已正式启动。即日起,考生和家长可拨打12355和心理咨询师等专家志愿者电话交流,接受考前心理减压、心理调适等专业帮助。“轻松备考12355与你同行”活动已…
记者昨日从团市委获悉,2016市“轻松备考12355与你同行”活动已正式启动。即日起,考生和家长可拨打12355和心理咨询师等专家志愿者电话交流,接受考前心理减压、心理调适等专业帮助。“轻松备考12355与你同行”活动已开展近10年,通过热线咨询、专家报告会、轻松沙龙、团体辅导和预约咨询等方式,为参加中高考的考生进行心理疏导,帮助考生和家长缓解焦虑情绪,顺利迎接考试。
12355热线常驻心理咨询专家刘培兰说,考生在考前尤其要学会管控自己的情绪,“如果注意力不集中,可将自己的名字倒着念7遍。这样可以让大脑瞬间放空,集中注意力”。
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