理工大学大学生心理健康指导服务中心开展自强心理团体
导读: 自强心理团体近期,大学生心理健康指导服务中心在西校区懿心家园举办“不忘初心,方得始终”大学生自强心理团体,由心理健康指导服务中心崔孝艳老师担任“领导者”。本次团体共包括四个单元,分四次进行,目的是通过…
自强心理团体近期,大学生心理健康指导服务中心在西校区懿心家园举办“不忘初心,方得始终”大学生自强心理团体,由心理健康指导服务中心崔孝艳老师担任“领导者”。本次团体共包括四个单元,分四次进行,目的是通过游戏互动、讨论分享、团队合作等形式,引导学生认识和探索自己,以积极乐观的心态去接纳,接受现实,走出自卑,建立信心,微笑面对生活。
本次团体面向全校学生公开招募,全校共有37名同学通过心理健康中心微信“懿心家园”自主报名,经心理老师谈话了解,有28名同学适合参加此次。
4月15日晚上,团体进行了第一单元“相逢起航”的活动。由于参加团体的同学来自不同的学院、班级,彼此互不认识,所以刚开始时大多数同学都非常拘谨,举手投足之间还有几分腼腆。在“大小风吹”热身游戏过后,气氛慢慢热络起来。随着“寻人信息卡”、“人机互动滚雪球”游戏的展开,同学们慢慢放下防御,主动沟通、交流,认识逐渐加深。分组后,在组长的带领下,小组互相协商、集思广益,形成了各具特色的队名、口号和队旗,“雄鹰”队、“友谊的小船说不翻就不翻”队、“we are伐木累”队、“枪炮玫瑰”队,精彩的团队展示、响亮的口号赢得了阵阵掌声。之后,在“诺亚”游戏中,四块泡沫板用来模拟暴风雨的海上小岛屿,随着岛屿的面积越来越小,团队紧紧抱在一起,不让任何一个掉入海中,通过这个游戏,同学们纷纷认识到在困境中团结、、责任感的重要性。游戏结束后,同学们坦诚分享各自的与体会,同学们纷纷说:“在越困难的情况下,团队的力量显得越重要。只有所有都不抛弃,不放弃,团队的目标才能实现。”
为了引导学生关注自身内心世界,让同学们更深刻地了解、体验团体心理的魅力,大学生心理健康中心遵循“以学生为中心”的工程教育专业认证,从4月至12月,围绕大学生常见的心理困扰,每个月定期开展探索、人际交往、压力管理等不同主题的心理团体,将团体带到学生身边,让同学们在信任、温暖、支持的团体氛围中,感受身边人带给自己的温暖,在集体中得到心灵的慰藉与成长,并将在团体中的收获与体验扩展到日常生活中,促进学生健康快乐地成长。
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